الثلاثاء, 12 ديسمبر, 2017
الرئيسية / صحة وحياة / نصائح سحرية للتخلص من الكسل

نصائح سحرية للتخلص من الكسل

 أول الخطوات لتجاوز هذه الأزمة ضرورة وضع أولويات للأمور بشكل غير متسرع وجعلها الأكثر أهمية في الحياة مثل مشاركة الأطفال في ممارسة كرة القدم، أو الحصول على مشاريع إضافية في العمل ناهيك عن الشاي الذي يعد أحد مفاتيح التغلب على الخمول.

وتابع” اتباع العمل التطوعي أو مساعدة صديقك المقرب، أو البقاء في وقت متأخر بالمكتب، كما يمكن مساعدة الجيران في طلاء المنزل، أيضا يجب وضع جدول زمني لإنجاز المهام لبعض الناس يشكل تنظيم محكم وجزء أساسي من الإنتاجية والشعور بالإنجاز في اليوم، وبالنسبة لآخرين فهو عبء ثقيل حول العنق.
 ضرورة التوقف عن ارتداء ساعة اليد ، و استخدام الهواتف المحمولة والدخول على وسائل التواصل الاجتماعية والإنترنت، الالتزام بالسعى وراء السعادة والترفيه، مع بذل مزيد من الجهد في وقت أقل، ثم التأمل الذي له مفعول السحر في تهدئة الضغوط، مع البحث عن وضعية الجلوس مريحة، وكرسي متستقيم أو الجلوس على الأرض بوضع زهرة اللوتس.

شاهد أيضاً

القرفة.. شجرة سريلانكية أصلية لها 15 فائدة

تأتي نبتة القرفة من أصلية في سريلانكا، وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما …